Je bent niet alleen. Want het leven voelt voor veel mensen ingewikkeld, vol met uitdagingen, onzekerheden en twijfels.

Hoe kan ik je helpen?

Als gediplomeerd counselor en coach kan ik jou helpen als je dingen aan jezelf of in jouw leven wil veranderen, maar je niet weet waar je moet beginnen. Bijvoorbeeld als je stress ervaart en dat wil aanpakken. Of wanneer je je niet helemaal gelukkig voelt, terwijl het aan de buitenkant lijkt of alles goed met je gaat. En ook als je zit met vragen waarop je geen antwoord kunt vinden.

Samen onderzoeken we waar de stress en de ongelukkige gevoelens vandaan komen en pakken we die onbeantwoorde vragen aan. Ik laat je zien hoe je obstakels en patronen kunt doorbreken. Hoe je beter de hoofdzaken vooropzet en de bijzaken de bijzaken laat zijn. Zodat je weer volop vreugde, balans en vrijheid in je leven kunt ervaren.

Met wat voor vragen kan ik bij jou terecht?

Ik ben er voor je als je vragen hebt zoals:

• Wat is voor mij een inspirerend toekomstbeeld?
• Hoe bereik ik een goede balans tussen werk en privé?
• Hoe kan ik omgaan met gevoelens van eenzaamheid?
• Waarom reageer ik op bepaalde situaties zoals ik doe?
• Hoe ga ik om met perfectionisme?
• Hoe kan ik beter grenzen stellen?
• Hoe kan ik meer grip krijgen op mijn leven?
• Waar krijg ik energie van en wat put mij uit?
• Hoe vind ik weer energie en motivatie?
• Hoe kan ik omgaan met sombere gevoelens?
• Doe ik wat ik wil, en zeg ik wat ik wil?

Mijn aanpak 

Mijn aanpak is persoonlijk en praktisch, gericht op jouw specifieke vraagstukken, behoeften en doelen. We verkennen jouw gedachten, emoties en gedragspatronen en vertalen de inzichten die we ophalen naar concrete acties. Met diepgaande gesprekken, oefeningen, technieken en diverse methoden stippelen we samen de beste route uit om jouw doelen te bereiken. Methodes die ik gebruik zijn bijvoorbeeld Transactionele Analyse, Voice Dialogue en NLP.

De sessies worden gehouden in een vertrouwelijke omgeving waarin je jezelf kunt zijn. Ik geef je ‘huiswerk’ mee, zodat je ook tussen onze sessies door, steeds dichter bij je doel komt. Dat huiswerk bestaat uit een stukje reflectie op onze gesprekken en enkele praktische oefeningen, zodat je voortgang maakt en veranderingen integreert in je dagelijkse leven. Door ook tussen de sessies door actief aan de slag te gaan, zul je merken dat je meer grip krijgt op je leven en jij stap voor stap je gewenste resultaten haalt.